Лечение на артроза с Аюрведа

Същност на заболяването

Артрозата е ставно заболяване, което е характерно за възрастните хора. Причината е, че с напредване на годините, човешките стави стават все по-малко активни. Това се дължи на тяхното износване и разрушаване на хрущялната тъкан. Над 40 години всеки има някакви изменения, а в по-късна възраст може и да се обострят. 

Медицинските справки сочат, че жените по-често страдат от артроза. Изчислено е, че мъжете три пъти по-рядко имат подобни оплаквания. Заболяването прогресира бавно, нo навременните мерки и диагноза са определящи за положителното лечение. 

Основни симптоми и предпоставки за поява на артроза 

В зависимост от развитието на болестта симптоматиката варира от лека до силна болка в крайниците. Колкото ставните разрушения са по-големи, толкова по-осезаема е артрозата. Сред основните оплаквания са подуване, скованост, изтръпване. 

Както при повечето заболявания, наследствено обусловените причини са една от предпоставките за развитие на болестта. Най-често се касае за вродени аномалии на гръбначния стълб. 

В останалите случая външните фактори са в основата на развиване на симптоматика. Това може да са травми, наднормено тегло, свръх физическо натоварване, продължително обездвижване, възраст на пациента и други причини. 

Лечение 

Преди да се премине към конкретно лечение заболяването трябва да е установено от лекар. Наличие на характерната симптоматика не е достатъчен аргумент на специалиста, затова са необходими допълнителни изследвания. 

Съвременната медицина борави с рентгенови снимки, ултразвукова образна диагностика, ядрено-магнитен резонанс. Едва след като са ясни резултатите от изследванията, лекуващият лекар може да прецени степента на увредата. 

При наличие на артроза се прилага медикаментозно лечение заедно с допълнителни терапии. Лечебните упражнения помагат за възстановяване на пострадалите. Често се предписва физиотерапия с набор от процедури. 

Физиотерапевтите могат да успокоят болката със серия от двигателни активности и масажи с обезболяващи гелове. Целта е да се отпуснат определени мускулни групи, да се преодолее болката и усещането на тежест в крайниците или кръста. 

Как аюрведа помага при артроза?

Древните индийски лечители проповядват хармония с вътрешния и външния мир, което е в основата на аюрведа. Тази хилядолетна философия за живота разглежда човешкия организъм като енергийно поле. Когато балансът се наруши в него, човек започва да изпитва страдания. 

Според аюрведа трите Доши – Вата, Питта и Кафа са в индивидуално съотношение във всеки човек. Те предопределят основните три телесни вида. 

Всъщност дошите са основните енергии и освен тях има пет елемента – вода, въздух, огън, земя и пространство, от които е изграден целият Космос. Възстановяването на нарушената хармония, което води и до здравословни проблеми, се постига с терапии и практики. 

Съвременните аюрведа терапевти прилагат природосъобразни подходи, които са съобразени с индивидуалното състояние. Характерно за аюрведа е, че не се третира само конкретното заболяване, а се цели подобряване и цялостно укрепване и привикване към здравословен начин на живот. 

Индийската медицина търси първопричината за дадена болест или състояние. Наличието на артрозата може да се дължи на нарушено кръвообращение, проблеми с нервните импулси, метаболизма, мускулни спазми, липса на витамини и минерали, което да пречи за доброто функциониране на ставите. 

Причините могат да се сведат до две основни – Първата е недостиг на полезни хранителни вещества, което се изразява в болки, спазми, дискомфорт, нарушена двигателна активност. Втората е свързана с натрупаните токсини в организма и необходимостта те да бъдат изхвърлени, за да не разболяват тялото. 

Подходящ хранителен режим, билкови отвари, масажи, балансирана двигателна активност и полезни терапии са част от методите, които се прилагат от аюрведа при хора, които страдат от артроза. 

Много от лечебните подходи са духовни практики и правила за постигане на качествен и природосъобразен начин на живот. Така наред с лекуването, паралелно се осъществява превенция, за да може да се предотврати появата или поне да се ограничи задълбочаване на болестта. 

Храната, която приемаме, има основно отношение към здравето ни. Ако на масата ни няма достатъчно плодове и зеленчуци, фибри, пробиотици, организмът започва да страда. Аюрведа обръща съществено внимание на продуктите, които подобряват храносмилането и правилнотото усвояване на полезните съставки от всичко, което е на трапезата в сурово или термично обработено състояние. 

Според аюрведа при ставни проблеми в менюто трябва да не отсъстват шестте основни вкуса. Те са солено, сладко, кисело люто, горчиво и стипчиво. Все пак първите три вкуса е препоръчително да преобладават над последните три. 

Хората с артроза не бива да консумират продукти, които водят до затлъстяване, нарушена обмяна на веществата, затруднено храносмилане и проблеми със стомаха. От индийската кухня много подходящо е кичари. 

Това е питателно ястие с много благоприятно влияние върху организма. Лесно е за храносмилане и се усвоява добре. Смята се, че китари дава сила, здраве и красота. Изключително препоръчително при натрупани мастни депа, за почистване на ставите и изхвърляне на токсини. Приготвя се с червена леща и бял ориз басмати. 

Как се готви кичари – За четири порция са необходими 100 грама червена леща, 50 грама ориз, 3 с.л. гий, сол на вкус, щипка черен пипер, по половин чаена лъжичка куркума, семе от синап и кимион, 1,5 литра вода. 

Пречистеното масло се загрява в тенджера с подправките, след което се изсипват лещата и ориза плюс водата. Ястието се готви на слаб огън за около половин час. Солта се прибавя в края и след като котлонът се изключи, тенджерата се захлюпва за около 10 минути. Консумира се топло.

В менюто на страдащите от артроза е добре да има повече варива като киноа, булгур, ръж. Млечни продукти – кисело мляко, извара, козе сирене, квас. Полезни са зеленолистните зеленчуци и плодовете. 

Билковите отвари също повлияват отлично при ставни проблеми. В аюрведа съществуват комбинации от растения, които съдържат необходимите вещества за подхранване на ставите, по-доброто усвояване на калция и цялостното тонизиране. 

Лечебните масажи са друг подход за лечение в аюрведа, който е приложим при артроза. За предпочитане са затоплящите процедури, в които се използват лечебни масла и билкови торбички. Те действат успокояващо, облекчаващо и спомагат за освобождаване от стреса. 

Обучени терапевти прилагат Абянга масаж, който е най-подходящ при болести на ставите. Той въздейства здравословно върху основните мускулни групи, кръста, гърба и раменете, които имат отношение към нервната система и сковаността при артроза. 

Използваните билки и олиа допринасят за възстановителния ефект. Масажът се прилага и върху напълно здрави хора след напрегнато ежедневие и натрупано напрежение. След процедурата човек се усеща тонизиран, зареден с позитивизъм, а и болките изчезват. 

За дълготраен ефект процедурата е необходимо да се прилага неколкократно в рамките на десет дни и след определен период от време или при болки да се повторят серия от масажи. Абянга помага също така за храносмилането и подобряване на кръвообращението. 

Наред с масажите и поддържането на здравословно хранене артрозата може да се пребори с лечебна гимнастика. Балансът е съвкупност от физическо, психическо и емоционално състояние. 

Йога упражненията са начин за раздвижване и същевременно постигане на хармония с вътрешния мир. Лекарите ги препоръчват за раздвижване, срещу скованост и изтрупване, както и спазми. 

Освен това правилното дишане е крайно полезно, както за медитация, така и за правилно освобождаване от негативните мисли, натрупаното напрежение и вредните натрупвания в организма. Позите Войн, Делфин, Мост, Камила ще доведат до успокоение на болните стави. 

Промяната към природосъобразен начин на живот ще се отрази на качеството на сън, подобряване на стойката, на възможността за презареждане и правилно преодоляване на здравословните проблеми. 

Изисква се малко повече воля, за да се промени хранителният режим и да се привикне към системна двигателна активност. Дори без здравословни проблеми, човек е нужно да спазва елементарни правила, за да се предпази от болести.