Синузитът е възпаление на тъканта, обвиваща синусите, което води до инфекция, натрупване на слуз и болка. Голямата част от инфекциите на синусите всъщност са резултат от настинки или вируси. Антибиотиците са много често прилаганото конвенционално лечение на тази болест.
За щастие има много естествени начини за лечение на синусова инфекция, включително храни, които консумирате, физиологични спрейове за нос и етерични масла.
Какво е инфекция на синусите?
Синусите са кухи пространства, през които преминава въздухът в носната кухина. Синусова инфекция възниква, когато лигавицата в нея се подуе и възпали. Обикновено синусите са пълни с въздух. Когато синусите се запушени и напълнени с течност, микроби (бактерии, вируси или гъбички) причиняват инфекция.
Cимптоми
- Гъст, жълт, неприятно миришещ секрет от носа
- Запушен нос
- Синусов натиск или болка на лицето и очите
- Главоболие
- Настинка, която не отшумява или се влошава още повече
- Умора
- Кашлица
- Висока температура
- Болки в ушите
Важно е да се отбележи, че всички тези симптоми могат да се появят и при обикновена настинка. Когато обаче те продължават повече от 10 дни, може да се каже, че имате синусова инфекция. Ако имате два или повече симптома и / или гъст, зелен или жълт секрет от носа, тогава това може да се нарече остър синузит.
При хроничен синузит тези симптоми може да продължат с месеци, плюс това може да изпитате и следното:
- Усещане за задръстване или подпухване на лицето
- Гной в носната кухина
- Хрема без цвят
- Лош дъх
- Зъбобол
- Чувствате се уморен много често
Петте най-често срещани бактерии, които могат да причинят синусови инфекции, са:
- Streptococcus pneumoniae
- Haemophilus influenzae
- Moraxella catarrhalis
- Staphylococcus aureus
- Streptococcus pyogenes
Конвенционално лечение
За синусова инфекция много лекари ще препоръчат кортикостероиди, деконгестанти, болкоуспокояващи лекарства и такива за намаляване на температурата. Антихистамини, муколитици и антибиотици, ако симптомите ви продължат повече от 10 дни или ако синусовата инфекция се счита за бактериална. Ако вашата синусова инфекция има вирусен произход, тогава в никакъв случай не се нуждаете от антибиотично лечение.
Задължително е да четете информацията за страничните ефекти на всички препоръчани лекарства.
10 естествени средства за лечение на синузит
Храни и напитки против инфекции на синусите
- Вода – адекватната хидратация е ключът към отмиването на вирусите от вашия организъм. Пийте по 1/4 чаша вода на всеки 2 часа.
- Пилешки бульон със зеленчуци помага за успокояване на носните кухини и дихателната система и ви дава важни минерали.
- Хрян – смесете малко количество с лимон, за да го направите още по-мощен.
- Джинджифил – направете си чай от джинджифил и му добавете чист мед.
- Чесън и лук – и двата зеленчука помагат за засилване на имунната система.
- Храни, богати на витамин С – консумирането на храни с високо съдържание на витамин С също може да засили имунната ви система.
Храни и напитки, които трябва да избягвате:
- Захар – понижава белите кръвни клетки, които помагат в борбата с инфекцията
- Плодови сокове – въпреки че портокаловият сок съдържа малко витамин С, той не е с толкова високо съдържание на витамин С, колкото целите плодове или зеленчуци
- Млечни продукти – млякото и другите млечни продукти произвеждат слуз. Избягвайте ги
- Рафинирано брашно и зърнени храни – всички рафинирани зърнени храни предизвикват по-голямо производство на слуз.
- Сол – без адекватен прием на вода, солта може да бъде дехидратираща
Масло от риган
Маслото от риган съдържа съединения на карвакрол и тимол, които имат мощни антибактериални и противогъбични свойства. Вземайте 500 милиграма масло от риган четири пъти на ден.
Можете също така да добавите няколко капки в голяма купа с прясно преварена вода и да вдишате ароматната пара в продължение на няколко минути, което ще помогне за изчистване на носните ви проходи. Повтаря се няколко пъти на ден.
Екстракт от семена на грейпфрут
Екстрактът от семена на грейпфрут има мощни антивирусни свойства, затова той е включен в много спрейове за нос и гърло. Използвайте го четири пъти на ден.
Витамин C
Витамин С е от съществено значение за правилното функциониране на имунната ви система. Той предпазва тялото ви от зарази и също така му помага да се бори с инфекциите.
Като антиоксидант, витамин С помага също за предпазане на клетките от увреждане, причинено от свободни радикали, от замърсения въздух и цигарения дим.
Приемайте по 1000 милиграма витамин С три пъти на ден.
Чесън
Чесънът е естествен антибиотик. Тъй като настинките често водят до инфекция на синусите, приемането му е чудесен начин не само да се лекува естествено синусова инфекция, но и да се предотврати.
В едно проучване група хора са приемали чеснова добавка, а друга плацебо в продължение на 12 седмици през студения сезон (между месеците ноември и февруари). Приемащите чесън са били по-малко склонни към настинка и са се възстановяли по-бързо, ако настинат, от хората в плацебо групата.
Приемайте 1-3 скилидки пресен чесън дневно.
Ехинацея
Ехинацеята е билка, която може да помогне на тялото ви да се пребори с много вируси и бактерии. Научни изследвания показват, че ехинацеята съдържа активни вещества, които са антивирусни и засилват имунната система, като същевременно намаляват болката и възпалението, което е перфектна комбинация за лекуване на синусова инфекция.
Нети пот
С помощта на Нети пот / това е съд с чучурче/ с физиологичен разтвор също може значително да подобрите синусовия си проблем и да се изчистят дихателните пътища. Този процес се нарича „напояване на носа“.
Изследвания, публикувани в списанието на Канадската медицинска асоциация, показват, че употребата на „нети пот“ може да премахне някои от симптомите на хроничен синузит, поддържайки положителни резултати за период от шест месеца.
Добавете Влага
Независимо дали става въпрос за овлажнител на възуха, физиологичен спрей за нос или седене във вана, пълна с пара, добавяйки повече влага към въздуха и носните ви канали, наистина може да си помогнете за намаляване на запушването. Спете на включен овлажнител на въздух, докато се лекувате от синусова инфекция. А вдишването на пара е особено добро за намаляване на синусово главоболие.
Етерични масла
Използването на евкалиптово и ментово масло може да бъде много полезно, за да изчистите синусите си по естествен начин. Тези етерични масла могат да отворят синусите ви, да ги изчистят и да премахнат инфекциите.
Разтрийте по една капка масло върху небцето в устата си (правете това само с етерични масла от хранителен клас). След това пийте вода. Друга чудесна идея е да разпръснете етерични масла във въздуха, за да може да ги вдишате.
0 коментара